Transcenda. Transforme. Triunfe.

Como praticar a Meditação Sonora Aethos:

A melhor forma de aplicar a Meditação Sonora Aethos é ouvi-la com atenção plena e sem expectativas. Permita que os sons preencham sua consciência e te guiem para um estado de transe dimensional superior.

1. Encontre um local tranquilo e silencioso onde você não será interrompido.

2. Sente-se confortavelmente com a coluna ereta e os pés apoiados no chão.

3. Feche os olhos ou focalize seu olhar em um ponto fixo para facilitar a concentração.

4. Respire profundamente algumas vezes para relaxar o corpo e a mente.

5. Coloque fones de ouvido e comece a ouvir a Meditação Sonora Aethos.

6. Permita que os sons preencham sua consciência. Não tente analisar ou interpretar os sons, apenas se deixe levar por eles.

7. Se sua mente divagar, gentilmente traga sua atenção de volta para os sons.

8. Continue ouvindo a meditação até o final.

9. Quando a meditação terminar, permaneça em silêncio por alguns minutos, permitindo que a energia se integre ao seu ser.

Pratique com foco em seus chakras

Experimente focalizar em diferentes chakras a cada vez que você ouvir a meditação. Observe como sua experiência muda quando você focaliza em diferentes chakras.

1. Prepare-se para a meditação como de costume, encontrando um local tranquilo e silencioso, sentando-se confortavelmente e respirando profundamente algumas vezes.

2. Coloque sua atenção no chakra que você deseja focalizar. Por exemplo, se você quiser focalizar no chakra do coração, coloque sua atenção no centro do seu peito.

3. Comece a ouvir a Meditação Sonora Aethos.

4. Enquanto ouve a meditação, mantenha sua atenção no chakra escolhido. Sinta as vibrações dos sons nesse chakra.

5. Se sua mente divagar, gentilmente traga sua atenção de volta para o chakra.

6. Continue ouvindo a meditação até o final.

7. Quando a meditação terminar, permaneça em silêncio por alguns minutos, permitindo que a energia se integre ao seu ser.

Aqui estão algumas dicas para focalizar em cada chakra:

  • Chakra do coração: Concentre-se no centro do seu peito e sinta as vibrações dos sons nesse chakra. Imagine que os sons estão abrindo e ativando seu chakra do coração.

  • Chakra da garganta: Concentre-se na sua garganta e sinta as vibrações dos sons nesse chakra. Imagine que os sons estão abrindo e ativando seu chakra da garganta.

  • Chakra do terceiro olho: Concentre-se no ponto entre suas sobrancelhas e sinta as vibrações dos sons nesse chakra. Imagine que os sons estão abrindo e ativando seu chakra do terceiro olho.

  • Chakra da coroa: Concentre-se no topo da sua cabeça e sinta as vibrações dos sons nesse chakra. Imagine que os sons estão abrindo e ativando seu chakra da coroa.

Desafie o status quo. Siga seu coração. Seja o mestre de sua realidade.

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